Ja disa dëshmi që ushtrimet e rregullta janë mjekësia më e mirë.

Ata që merren me çiklizëm, sado që të moshuar që janë, kanë funksione të shëndetshme të muskujve dhe imunitet më të mirë se njerëzit 30 vjeçarë që nuk ushtruan, transmeton portali arbresh.info

Studiuesit britanikë testuan muskujt dhe sistemet imunitare të një grupi çiklistësh të moshës së mesme dhe të moshuar dhe i krahasuan ato me njerëz të rinj që nuk ushtrojnë rregullisht.

Çiklistët ishin më të shëndetshëm, si në aspektin e muskujve të tyre ashtu edhe në sistemet e tyre imunitar.

Sipas studimit të kryer nga Universiteti i Birmighamit, njerëzit që ushtrojnë rregullisht janë shumë më të shëndetshëm se sa të rinjtë që nuk ushtrojnë.

“Ushtrimet e shpeshta dëshmojnë se ato mund të parandalojnë plakjen, përfshirë edhe plakjen e sistemit imunitar”, thuhet në studim./arbresh.info/